Como su nombre implica, esta es la posición mas natural de las posturas de Karate. También se le llama shizen-tai, significando literalmente "postura natural". Es la base de todas las otras posturas, las cuales pueden ser consideradas variaciones de ella. Cuando se está en esta postura, uno deberí estar en completa harmonía con la naturaleza y con el universo.
Antes era costumbre tomar una postura rígida, con todos los músculos duros y alertas, pero esto era el exacto opuesto de una postura natural.
Coloca los tobillos de tal manera de que estén separados por aproximadamente la anchura de tus hombros, con los dedos dirigidos levemente hacia afuera. Toda tensión debe ser eliminada de las manos, piernas, rodillas, caderas, abdomen y hombros. Parado en una postura natural, relajado y silencioso, como si tu cuerpo entero estuviese fusionado con la atmósfera.
Aunque la postura parece fácil, el hecho es que es difícil en algunos aspectos.