Indice

• SALUDOS EN KARATE
• POSICIONES
• LAS POSICIONES FUNDAMENTALES
• UKE (PARADAS o BLOQUEOS)
• TSUKI (Golpes de Puño, Directos)
• ZENKUTSU-DACHI (POSICION ADELANTADA)
  Age uke (bloqueo en zona alta).
  Gedan barai (bloqueo en zona baja)
  Ude uke (bloqueo en zona media)
  Uchi komi o Uchi te (bloqueo en zona media)

• KOKUTSU-DACHI (POSICION ATRASADA)
  Bloqueos en Kokutusu dachi
  Shuto-uke (bloqueo con el canto)
  Shuto-barai(Bloqueo a zona alta)
• FUDO DACHI: POSICION SOLIDA.
• SHIKO DACHI: POSICION ABIERTA.
• KIBA DACHI: POSICION DEL JINETE.
• NEKOASHI DACHI: POSICION PIERNA DE GATO.
• KATA: FORMAS
• MAE GERI: PATADA FRONTAL
• MAWASHI GERI: PATADA CIRCULAR
• USHIRO GERI (PATADA ATRÁS).
• OTRAS TECNICAS DE PIERNAS.
• URAKEN UCHI: ATAQUE DE REVES
• NUKITE :MANO DE PUNTA
• EMPI UCHI: ATAQUE DE CODO
• LOS ATAQUES CORTOS DE PUÑO
• ATAQUE A DOS MANOS
• KUMITE
  Kihon ippon kumite: combate a un solo ataque
  Jiyu ippon kumite
  Gohon kumite: combate a cinco pasos
  Jiyu kumite: ataque libre
  Deai: el encuentro
  Sen no sen: iniciativa., anticipación

• LA MANO ABIERTA
• VARIANTES DE TSUKI
• BARRIDOS
• ZUZUSHI:DERRIBOS
• LOS SALTOS
• TRABAJO EN EL SACO

(revisión parcial 9 de agosto 1998)